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生活習慣

保育園では集団生活になります。預けると決めた日から規則正しい生活を心がけましょう。

  • ・早寝、早起きの規則正しい生活リズムを心がけましょう
  • ・曜日は関係なく、悪い生活習慣は改めていきましょう
  • ・保育所がお休みのときは要注意です

☆ミルクなどを飲みながら眠らせない

→ ゲップがでていないと睡眠中に吐いたりしたときに窒息などの恐れがあります。歯が生えてきてからは虫歯の原因にもなります。

☆早起きをして、朝食を食べる

→ だいたいの園では午前中にお散歩や運動があります。 朝食をしっかり食べてないと、体も動かなく怪我もしやすくなります。午前中から「お腹空いた」と言っている子も少なくありません。バナナ一本、おにぎりでも良いので必ず食べましょう。

☆できるだけ子どもにやらせる

→ 保護者が何でも先回りしてやっていると、子どもの自発的な意欲がなくなってしまします。洋服の着替え、ボタン、など年齢に応じて自分で出来ることは自分でさせて、見守りましょう。

☆毎日、入浴させる

→ 熱があるときや、病気のときは無理に入る必要はありませんが、子どもは結構、汗をかいています。毎日、入浴して清潔に保ちましょう。

☆早寝をする

→ 寝る時間が遅いと早起きもできなくなり、悪循環になります。眠たくなくても、電気を消して布団に入る環境を作っていきましょう。保育園がお休みのときは、適度な運動を昼間にさせることも大事です。

☆おやつをダラダラと与えない

→ おやつは子どもにとっても栄養補給の一貫なので大切ですが、好きな時に、好きなだけ与えるのはやめましょう。ごはんの前などに与えるとごはんも食べれられなくなり、虫歯もできやすくなります。


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